2024年7月13日(土)、神戸市で「神戸ワイナリーでサンセットRUN！盛夏で特盛の代謝番長編」に参加。
スタート時刻は17時。
日中のような暑さはないものの走るには暑いです。
それでも、雨の予報でしたが雨が降らず、この時期にしては猛暑と言うほどでもなく、走るには良いコンディションです。
１周1820mのコースを走る大会で、1.82km（１周）、5.46km（３周）、9.1km（５周）、20km（11周）の４種目が行われます。
私は20kmの部に参加。
アップダウンの激しいコースで、登りはかなりきついですが、その分下りでペースを上げることができます。
大きな下りが２回、大きな上りが２回あります。
制限時間は２時間30分で、2時間20分を超えると次の周回に入ることができません。
最近足の調子が良くなく、ほとんど走れていないので、制限時間ギリギリに間に合うように、１km
７分程度のペースで走ります。
１周目は問題なく走ることができましたが、２周目に入ると早くも苦しくなります。
なるべくペースを維持するため、上り坂もがんばって走ります。
１周が短い周回コースなので、速いランナーが後ろから追いぬいていきます。
途中、下り坂で後ろから上位のランナーが、前のランナーをうまくぬかすことができずに横の畑に落ちて怒ってました。
狭くてカーブが多いコースで小学生も一緒に走っているので、速い選手のために道を譲ってはいるものの、うまくスペースを空けられないこともあります。
速いランナーのための大会ではないので、その点は理解して安全に走って欲しいなと思います。
周回を重ねると２ヶ所の上り坂の傾斜がきつい所は走るのがつらくなってきたので早歩きして、あとは走ります。
給水所は１.8kmごとにあり、かぶり水もたっぷり用意されていて、周回ごとに頭から水をかぶって体を冷やすことができたのはありがたいです。
残り２周となったところで初めて時計を見ると２時間を少し超えたところです。
ここまで時計を見ずに走ってきましたが、自分の感覚どおりのタイムです。
制限時間内にゴールするために、少しずつペースを上げていきます。
最後の周回に入るところで時計を見ると２時間15分。
残り１周の時点での２時間20分以内をクリアし、あとは２時間30分以内のゴールを目指すだけです。
最後の周回は少しペースを上げます。
辺りが薄暗くなってきた中、息を切らしながら坂を上ります。
ゴールタイムは2時間28分02秒。
きっちりと制限時間内にゴールです。
参加賞にもらった野菜を持って原付バイクで夜風に吹かれながら帰途につきます。
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